12月28日晚，领有百万粉丝的绘图博主“咖啡”的小助理账号发布讣告称，“咖啡”已于2024年12月26日因直肠癌苦难离世，年仅29岁。

此前，“咖啡”在一段视频中泄漏，她在2024年5月被会诊出患有中晚期直肠癌，并在资格了9次化疗后遴选住手拯救。她坦承我方因基因颓势而患病，并曾以为在她这个年岁不会遭逢严重健康问题，因此淡薄了一些健康教导，老是过于自信于年青的上风。她还教导群众，一定要珍摄好我方的身体。

其实，肠癌的发生既有遗传因素也有环境因素，不论哪个年龄段的东谈主群齐应保握警惕，积极驻扎和应酬。

出现“三多两痛”警惕肠癌

“比年消化谈肿瘤相对高发，相等是40岁以上的中老年东谈主，更是肠癌的高发东谈主群。”河北省老年病病院普外肛肠科主宰护师闫志学2020年在健康时报刊文中暗意，若是出现“三多、两痛”的症状就要警惕。 ①

1. 排便次数极度增多

平淡东谈主每天大便次数在一到两次，但当癌肿占据了肠谈内的空间后，对肠谈黏膜变成了一定刺激，导致患者便意等闲，总有大便没拉完的嗅觉。

若是最近大便极度等闲，且泻肚、便秘轮流出现，偶而是大便发生了细条状、扁条状等更正，就要坐窝对肠谈进行搜检。

2. 放屁次数极度增多

若是最近放屁极度等闲，而且追随刺鼻的臭味，那就需要警惕肿瘤出现了。

发生这种情况的原因和肿瘤位置有一定关系，若是肿瘤出目下直肠并接近肛门的话，即即是肿瘤体积并不大，也容易发生直肠阻扰情况，从而导致放屁等闲。

3. 便血次数倏得增多

肠谈发生癌变会导致消化谈出血，另外大便在和癌肿名义摩擦的历程中，也会导致名义的溃破和出血。

肠癌和痔疮导致的鲜红血液十足不同，肠癌的便血主要以黏性血液大便、大便一侧带血为主，而且患者还会出现大便发黑的情况，亦然消化谈出血的信号。

健康时报而已图

4. 腹胀、腹部痛楚

当癌肿激发肠谈梗阻之后，患者就会有腹胀、腹痛等症状，其中腹痛的发病率相对较高。

痛楚部位时常在患者的中下腹，痛楚进度也不相似，腹痛也会越来越显然，从阵发性发展为握续性。

5. 肛门坠胀、痛楚

若是肿瘤是发生在肛门隔壁的话，比如直肠内肿瘤就会导致肛门有坠胀、痛楚的嗅觉，同期还会追随大便习尚更正，极度消瘦等症状。 ①

医师：许多肠癌被迟误了

高危东谈主群要尽早搜检

福建省肿瘤病院内镜科主任施宏曾在健康时报刊文中暗意，约15%的结直肠癌与遗传关联，相等是家眷性腺瘤性息肉病，有显然的遗传性，40-60岁的结直肠癌发病率高达100%。

若是是与遗传关联的肠癌，生涯形势的更正，关于肠癌的发病率裁汰后果有限。因此，应该更瞩目早期筛查。 ②

临床中，不少年青患者，最初是被我方迟误的，觉着直肠指检让东谈主感到难为情而不禁受。大多数的肠癌是息肉迟缓长大、变坏的，这个历程可能是10年，也可能是5年，个别的可能更快。若是早少量作念个肠镜搜检偶而直肠指检，可能不至于此。

要知谈，胃肠镜搜检是任何仪器树立无法替代的。肛门指检和直肠镜搜检，只可搜检直肠和肛门病变，再朝上就窝囊为力了，不可替代结肠镜搜检。

肠镜搜检而已图 张玥洁摄

有肠癌家眷史的东谈主要尽早作念肠镜搜检，也可作念个基因检测。若是佩戴易感基因，20-25岁起，每2年作念一次肠镜搜检；若是排便习尚有所更正，次数增多，便血，便不成形，要赶早就诊；有息肉的要尽早切除。

相等提议50岁以上、有结直肠息肉史或结直肠癌病史、慢性肠炎、永久饮酒或高脂饮食、永久久坐职责且短缺分解的高危东谈主群，可每5年进行一次肠镜搜检，每年进行一次大便潜血搜检和肛门指检。

若是发现存肠息肉必须高度嗜好，因为80%的大肠癌齐是由息肉演变而来。从息肉到癌变爽直需要3到5年时辰，如能在癌变之前进行拯救，不错灵验驻扎肿瘤。 ②

驻扎肠癌

5个生涯习尚要幸免

1. 吃得浓重，肠谈易激发便秘

肠癌的加多，与红肉、高卵白、高脂肪摄入考虑。东南大学从属中大病院普外科主任医师嵇振岭曾在健康时报刊文中暗意，高脂肪、高卵白、低膳食纤维的饮食结构，加上分解量太少，导致肠胃蠕动速率减缓，容易激发便秘。

而且多吃高脂肪食品还会加多肠谈内胆汁酸的分泌，对肠谈黏膜形成刺激和毁伤。身体永久处在这种刺激和毁伤之中，就容易诱发结肠癌。 ③

健康时报而已图

2. 久坐不动，肠谈免疫功能下落

贵州省肿瘤病院腹部肿瘤科主任医师王文玲曾在健康时报刊文中暗意，有些东谈主每天久坐不动，这么肠谈蠕动放松、放慢，粪便中的无益因素包括致癌物在结肠内淹留并刺激肠黏膜。

再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液轮回不畅，会导致肠谈免疫樊篱功能下落，这些齐加多了大肠癌的发病危机。 ④

3. 有大肚腩，慢性炎症响应多

不少东谈主30多岁就驱动“发福”，长出大肚腩。北京大学肿瘤病院胃肠肿瘤中心主治医师符涛曾在健康时报刊文中暗意，腰腹部堆积的脂肪会引起机体的慢性炎症响应，而慢性炎症景色可诱发癌症的发生和发展。

比拟其他部位堆积的脂肪如皮下脂肪、大腿脂肪等，堆积在内脏器官的脂肪（大肚腩）危害尤其大，它与结肠癌的发病风险有着显然的关联性。 ⑤

4. 抽烟，也容易出现肠疾病

抽烟是结直肠癌的危机因素 ⑥ 。天下卫生组织仍是发文暗意，抽烟者可能出现胃肠谈拦阻，如胃溃疡、炎症性肠病（如克罗恩病）和胃肠谈癌症。

使用香烟已知会导致十种以上的癌症，抽烟者患结直肠癌的风险比不抽烟者高得多。 ⑦

5. 喝酒，加多结直肠癌风险

《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020）》提到，无数饮酒是结直肠癌的危机因素。

2018年天下癌症考虑基金会/好意思国癌症考虑所诠释纳入了10项考虑，发现日饮酒量每加多10克，结直肠癌发病风险加多7%。 ⑥⑧

精选

著作

本文空洞自：

①2020-05-08健康时报《“三多两痛”警惕肠癌》

②2019-08-20健康时报《许多肠癌常被迟误》

③2015-12-03健康时报《大肠癌是种荣华病》

④2018-03-20健康时报《坐出来的癌症》

⑤2017-12-08健康时报《腰粗更易患结肠癌》

⑥国度癌症中心中国结直肠癌筛查与早诊早治指南制定人人组.中国结直肠癌筛查与早诊早治指南（2020,北京）[J]. 中华肿瘤杂志 2021年43卷1期, 16-38页, MEDLINE ISTIC PKU CSCD CA BP, 2021.

⑦天下卫生组织 《香烟影响下的身体》

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/324846/WHO-NMH-PND-19.1-chi.pdf?ua=1

⑧《饮食、养分、身体行径与癌症驻扎全球诠释（第三版）》，2018. 天下癌症考虑基金会（WCRF）和好意思国癌症考虑所（AICR）.

裁剪：王真

审稿：鲁洋